Стретчинг (Stretching) – состоит из системы упражнений, цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Во время упражнений чередуется кратковременное напряжение мышц с их расслаблением.Это помогает снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть. В результате тренировки мышцы расслабляются и становятся более эластичными, в результате чего к ним поступает больше крови.
Положительное влияние также идет и на суставы. Они приобретают большую подвижность, после нескольких занятий увеличивается гибкость всего тела.
Начни сейчас. Придай телу новый импульс!
Miha Bodytec: Передовые технологии фитнеса
Miha Bodytec - положительный эффект достигается с помощью повсеместно действующей электростимуляции мышц.
Выравнивание мышечного дисбаланса и улучшение осанки
Оздоровление и реабилитация после операций и травм
Снижение веса и коррекция фигуры
Минимальная нагрузка на суставы
Исключаются односторонние нагрузки
Используется профессиональными спортсменами
Не имеет возрастных ограничений
Miha bodytec позволяет сократить затраты времени и одновременно увеличить эффективность тренировок. Быстро сокращающиеся мышечные волокна особенно эффективно стимулируются непосредственно электрическими импульсами. В то время когда обычные методики позволяют достичь максимальной эффективности только с увеличением силы, тренировка с помощью Miha bodytec увеличивает скорость движения без высокой нагрузки!
