Аэробные и Смешанного формата

Сycle

Интервальная тренировка, в которой чередуются кардионагрузка с силовыми классическими упражнениями на седалищные мышцы, бицепс, квадрицепс бедра, с оборудованием.

Cycle+Strong

Аэробная тренировка с использованием специального тренажера имитирует езду на велосипеде. STRONG - разновидность силовой тренировки, которая направлена ​​на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышение гибкости при работе с собственным весом тела и использованием разного оборудования.