Бронирование прошло успешно!

Ваше бронирование успешно завершено, подтверждение будет отправлено вам на указанный Вами e-mail, так же сообщением на телефон.

Для дополнительных вопросов, контактные номера:
+38 068 90 000 10 +38 095 07 000 10

На главную

Силовые и Функциональные

 

 

StrongFit


Это тренировочная программа, включающая в себя комбинацию различных упражнений с штангами, гантелями, собственным весом, резинами, петлями TRX, гирями, тренажерами и другим тренировочным оборудованием, основная цель которой достижение поставленных целей, будь то снижение собственного веса тела или набор мышечной массы, учитывая Ваши особенности организма и уровня физической готовности.

 

 

 

P90Х

 

Система из 12 видов продуктивных функциональных тренировок, в результате которых развиваются координация, сила, баланс, рельеф тела.

 

Включает в себя:

Тренинг, состоящий из 12 видов тренировок различных направлений на развитие силовых показателей, баланса, сердечно-сосудистой системы, координации + Прохождение фитнес-теста на каждом этапе + Контроль результатов + Консультация диетолога + Разработка уникальной 3-х фазной программы питания.

Программа рассчитана на 90 дней.

 

Bums+Press

 

Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышц ягодиц + упражнения на тренировку мышц брюшного пресса

 

Hot Iron

 

Тренировка с мини-штангами, направленная на увеличение силовой выносливости и проработки всех мышечных групп

Чтобы достичь наилучшего результата в формировании фигуры, необходима правильная силовая подготовка.
При регулярном посещении тренировок HOT IRON фигура меняется на глазах. Ускоряется обмен веществ, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц, уплотняется мышечная ткань.
Мужчины приобретают рельефное телосложение, женщины – стройное и подтянутое тело.
Система тренировок в течение нескольких лет разрабатывалась группой немецких экспертов в сфере медицины и спорта.
Для HOT IRON используют мини-штанги различного веса, коврики и степ-платформы
Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний

 

Functional Training

 

Занятие высокой интенсивности, включающее упражнения на выносливость, баланс и координацию движений. Работа с собственным весом тела и с применением силового и балансировочного оборудования

Занятие высокой интенсивности, включающее в себя упражнения на выносливость, баланс и координацию движений. Работа с собственным весом тела и с применением различного силового и балансировочного оборудования.