
![]() Functional trainingДЕНІС ПЛИГІНЗаняття високої інтенсивності, що включає вправи на витривалість, баланс та координацію рухів. Робота з власною вагою тіла та із застосуванням силового та балансувального обладнання ДЕНІС ПЛИГІН |
60 мин
![]() YogaВепренцева НатальяЙога – універсальний спосіб підтримки психофізичного здоров'я сучасної людини. Основну частину заняття складають статичні пози - унікальні всеосяжні фізичні вправи. Йога – це філософія позитиву від кінчиків пальців до висоти мислення. Вепренцева Наталья |
60 мин
![]() YogaВепренцева НатальяЙога – універсальний спосіб підтримки психофізичного здоров'я сучасної людини. Основну частину заняття складають статичні пози - унікальні всеосяжні фізичні вправи. Йога – це філософія позитиву від кінчиків пальців до висоти мислення. Вепренцева Наталья |
![]() YogaВепренцева НатальяЙога – універсальний спосіб підтримки психофізичного здоров'я сучасної людини. Основну частину заняття складають статичні пози - унікальні всеосяжні фізичні вправи. Йога – це філософія позитиву від кінчиків пальців до висоти мислення. Вепренцева Наталья |
60 мин
![]() Functional trainingДЕНІС ПЛИГІНЗаняття високої інтенсивності, що включає вправи на витривалість, баланс та координацію рухів. Робота з власною вагою тіла та із застосуванням силового та балансувального обладнання ДЕНІС ПЛИГІН |
![]() SUP-Board (для початківців)Гладкий Артём ГеннадиевичТренування на воді, з використанням SUP-дошок та весел. Баланс, концентрація та контроль свого тіла. Проробляються практично всі м'язи тіла, покращується робота вестибулярного апарату, безпечно для суглобів. Гладкий Артём Геннадиевич |
![]() PilatesЮЛІЯ ЗАХАРОВАУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості ЮЛІЯ ЗАХАРОВА |
![]() PilatesЮЛІЯ ЗАХАРОВАУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості ЮЛІЯ ЗАХАРОВА |
![]() PilatesЮЛІЯ ЗАХАРОВАУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості ЮЛІЯ ЗАХАРОВА |
![]() SUP-Board (для початківців)Гладкий Артём ГеннадиевичТренування на воді, з використанням SUP-дошок та весел. Баланс, концентрація та контроль свого тіла. Проробляються практично всі м'язи тіла, покращується робота вестибулярного апарату, безпечно для суглобів. Гладкий Артём Геннадиевич |
60 мин
![]() Booty classЯНА СТРИЖАКВисокоінтенсивне силове тренування, спрямоване на опрацювання сідниць. В ході тренування використовуються обтяження і фітнес гумки. Також, на цьому класі опрацьовуються м'язи преса. ЯНА СТРИЖАК |
60 мин
![]() Вody SculptЯНА ЧЕХАНОВАCиловий клас з використанням спеціально підібраних вправ, які максимально впливають на м'язи сідниць + вправи на тренування м'язів стегон і черевного преса. ЯНА ЧЕХАНОВА |
60 мин
![]() Total body strongЯНА СТРИЖАКВисокоінтенсивне силове тренування, спрямоване на опрацювання всіх груп м'язів за допомогою обтяжень і фітнес гумок. Тренування розраховане на підготовлений рівень тренованості. ЯНА СТРИЖАК |
60 мин
![]() Вody SculptЯНА ЧЕХАНОВАCиловий клас з використанням спеціально підібраних вправ, які максимально впливають на м'язи сідниць + вправи на тренування м'язів стегон і черевного преса. ЯНА ЧЕХАНОВА |
60 мин
![]() Booty classЯНА СТРИЖАКВисокоінтенсивне силове тренування, спрямоване на опрацювання сідниць. В ході тренування використовуються обтяження і фітнес гумки. Також, на цьому класі опрацьовуються м'язи преса. ЯНА СТРИЖАК |
60 мин
![]() PilatesЮЛІЯ ЗАХАРОВАУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості ЮЛІЯ ЗАХАРОВА |
60 мин
![]() StretchingЯНА СТРИЖАКВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. ЯНА СТРИЖАК |
60 мин
![]() PilatesЮЛІЯ ЗАХАРОВАУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості ЮЛІЯ ЗАХАРОВА |
90 мин
![]() YogaІННА КУЧЕЄВАЙога – універсальний спосіб підтримки психофізичного здоров'я сучасної людини. Основну частину заняття складають статичні пози - унікальні всеосяжні фізичні вправи. Йога – це філософія позитиву від кінчиків пальців до висоти мислення. ІННА КУЧЕЄВА |
60 мин
![]() YogaІННА КУЧЕЄВАЙога – універсальний спосіб підтримки психофізичного здоров'я сучасної людини. Основну частину заняття складають статичні пози - унікальні всеосяжні фізичні вправи. Йога – це філософія позитиву від кінчиків пальців до висоти мислення. ІННА КУЧЕЄВА |
60 мин
![]() SUPER BODYКушниренко МарияКлас спрямований на зміцнення всіх основних м'язових груп, також розвиток координації і витривалості. Кушниренко Мария |
60 мин
![]() SUPER BODYКушниренко МарияКлас спрямований на зміцнення всіх основних м'язових груп, також розвиток координації і витривалості. Кушниренко Мария |
60 мин
![]() StretchingКушниренко МарияВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Кушниренко Мария |
60 мин
![]() StretchingКушниренко МарияВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Кушниренко Мария |
![]() SUP-Board (для початківців)Гладкий Артём ГеннадиевичТренування на воді, з використанням SUP-дошок та весел. Баланс, концентрація та контроль свого тіла. Проробляються практично всі м'язи тіла, покращується робота вестибулярного апарату, безпечно для суглобів. Гладкий Артём Геннадиевич |
![]() SUP-Board (для початківців)Гладкий Артём ГеннадиевичТренування на воді, з використанням SUP-дошок та весел. Баланс, концентрація та контроль свого тіла. Проробляються практично всі м'язи тіла, покращується робота вестибулярного апарату, безпечно для суглобів. Гладкий Артём Геннадиевич |