Аеробні та Змішаного формату

Cycling

Високоінтенсивне кардіотренування на велотренажері, спрямоване на зміцнення серцево-судинної системи та формування контурів тіла

Високоінтенсивні різнопланові кардіотренування на вдосконаленому велотренажері покращують роботу серцево-судинної системи, прискорюють обмінні процеси, підвищують витривалість, розвивають мускулатуру та формують контури тіла. До речі, за 30-40 хв. такого тренування в середньому спалюється близько 600 кілокалорій.
Найкращий результат досягається при чергуванні навантаження зі встановленою тренером періодичністю – з різними часовими інтервалами та різним ритмом руху.

Cycling+Press

Високоінтенсивне кардіотренування на велотренажері Cycling + вправи для зміцнення м'язів черевного преса

 

Настільний теніс

Тренує очі, розвиває швидкість реакції та здатність концентрувати увагу, спритність, дрібну моторику, оперативність мислення, зміцнює м'язи ніг

Доступний та захоплюючий вид спорту. Відмінно тренує очі, розвиває швидкість реакції та здатність концентрувати увагу, спритність, дрібну моторику, оперативність мислення, зміцнює м'язи ніг.

Групове тренування проводиться за попереднім записом.